第４回　いきいき健康教室

９月２日（月）　運動「肩こり・腰痛予防体操」　

講師　石川県レクリエーション協会　　中嶋佳奈恵様

椅子に座ってできる体操を教えていただきました。日頃から肩こり・腰痛予防のために少しずつでも体操を取り入れていくとよいですね。

第５回　いきいき健康教室は１０月７日（月）「日帰り視察研修　富山」です。　　　　申込みは金石会館２階　事務所までお願いします。参加費は３，５００円です。 皆様お誘い合わせのうえ、ご参加ください。