5月12日（月）今年度、第１回目のいきいき健康教室を行いました。
テーマ 「かんたん筋力トレーニング」 講師 駅西保健センター 谷崎様
まずはじめに、今年度の開講式を行いました。
金石町校下婦人会協議会 能木場由紀子会長よりご挨拶
健康診断についての講話
金石校区の検診受信率は、金沢市で上位です。これからも検診を受けましょう。
１日の野菜摂取量の目安です。野菜を多く摂ることが大切です。
日頃の生活の中で、簡単にできる運動があります。
座ってできる運動です。筋肉をほぐしてあげましょう。
毎年、検診を受けて、自分に合った生活習慣を送ることが大事です。
いきいき健康教室は年間７回あります。運動・講話などテーマを決めて行っています。参加費は１００円で申込みは不要です。 次回は６月２日（月）10：00～（9：30～受付）、栄養講話でテーマは「おいしく食べてずっといきいき」です。お誘いあわせのうえ、ご参加ください。